Советы молодым мамам
Главная Закаливание Игрушки Контакты

Главная

Развитие беременности

Беременность и здоровье

Календарь развития:

Первый год жизни ребенка

Ребенок после года

Мы растем:

Здоровье ребенка

Психология воспитания ребенка

Гиперактивность у детей

Развитие и воспитание ребенка

На заметку мамам

Питание детей:

Продукты питания для детей

Рецепты детских супов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

справочный сайт - смотрите описание у нас

 

Зарядка для детей 2-3 года

зарядка для детей 2-3 года

В этом возрасте у детей невероятное количество энергии, которую они просто обязаны расходовать с пользой для своего организма. Выполняя ежедневные несложные упражнения малыш учится развивать гибкость, выносливость и ловкость.

Канатоходец

Лучше будет выполнять это упражнение босиком, чтобы хорошо чувствовать опору. А опорой послужит гимнастическое бревно. Поставте на него малыша и предложите пройти по нему, слегка придерживая его за руку. Затем ускорьте темп и попробуйте отпустить руку и дать ребенку пройтись самостоятельно. Можно также сделать и пару поворотов вокруг себя с разведенными в сторону руками. Следующий уровень - это ползание по бревну. Следите, чтобы ваш гимнаст подтягивал тело вперед, не отталкиваясь от поверхности ножками. Поддерживайте ноги и слегка подталкивайте тело вперед. Это упражнение дает полезную нагрузку на руки и развивает координацию.

Обруч

Данное упражнение учит детей группироваться и планировать действие. Возьмите обруч и поднимите его на 30-40 см от пола. Последовательно покажите ребенку как правильно пролезать в обруч. Когда он запомнит позвольте ему выполнить действие самому.

Рельсы

Расположите на полу две толстые веревки на расстоянии 20 см, так чтобы они напоминали рельсы. Траекторию веревки вы можете выбрать сами, но прямой она будет только в самом начале. Когда все будет готово расположите малыша на "старте", включите веселую песенку и двигайтесь вперед маленькими шагами, как по рельсам. Эта веселая забава станет замечательной ортопедической тренировкой, а также потребует от ребенка сосредоточенности и внимательности.

Космонавт

Потребуются крутящийся диск и обычная веревка. Посадите малыша на диск и покрутите, для начала не очень сильно. Расположите на полу веревку в виде прямой линии. Как только карапуз накрутится дайте ему пройти по веревке, стараясь не упасть и не свернуть с пути. Идти можно как прямо, так и боком, приставляя ноги одну к другой. Более сложный вариант упражнения - это проделать то же самое, но уже с закрытыми глазами. Такая игра тренирует вестибулярный аппарат.
Да и конечно же, не забывайте хвалить детей за каждое правильное действие! Этим вы пробуждаете в них стимул и интерес к занятиям.

 

Это также интересно:

Зарядка для детей 1-2 года

Зарядка для детей 0-1 год

 

 

 

 

 

Смотри фильм Гостья от создателей Сумерек

Отличное качество

Подпишитесь и получите бесплатную книгу!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Рейтинг@Mail.ru

Copyright © 2009 club-bashnya.ru