Советы молодым мамам
Главная Закаливание Игрушки Контакты

Главная

Развитие беременности

Беременность и здоровье

Календарь развития:

Первый год жизни ребенка

Ребенок после года

Мы растем:

Здоровье ребенка

Психология воспитания ребенка

Гиперактивность у детей

Развитие и воспитание ребенка

На заметку мамам

Питание детей:

Продукты питания для детей

Рецепты детских супов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Первый сок

первый сок

На первом году жизни ребенка основу его питания составляет конечно грудное молоко. Но начиная уже с 3 - х месячного возраста специалисты рекомендуют вводить в рацион питания малыша фруктовый, ягодный либо овощной сок.

Первый прикорм обычно рекомендуют начинать с соков, потому что с ними ребенок получает дополнительные витамины, минеральные соли и органические кислоты. В первые дни нескольких капель яблочного либо грушевого сока бывает достаточно, а в последующие его количество постепенно увеличивают до 50 мл (за 2 месяца). Внимательно следите за реакцией организма при употреблении сока. Если появляется сыпь либо учащается стул следует исключить данный вид сока и через пару дней заменить его другим. Желательно предлагать детям сок во время, либо после еды. Сок перед едой может снизить аппетит и тогда вам будет тяжело накормить малыша.

Будьте осторожны! Не следует давать ребенку апельсиновый, клубничный или виноградный соки в очень раннем возрасте. Они способны вызвать газообразование и аллергию. В наше время в магазинах продают детский сок на котором указывают, начиная с какого возраста какой вид сока рекомендуют давать ребенку. Если существует проблема запоров, то лучше давать сливовый, персиковый или абрикосовый сок. При поносе же помогает черничный сок. Самым полезным конечно является сок с мякотью, так как он содержит больше пектина.

Некоторые родители не покупают соки, а предпочитают готовить их в домашних условиях. Это может быть отличным решением, но только в том случае если фрукты и овощи вы вырастили на собственном садовом участке, либо уверены в их качестве. Итак, чтобы самим приготовить сок нужно тщательно вымыть плоды под проточной водой, а затем ошпарить их кипятком. Если вы не используете соковыжималку, то руки вымойте с мылом. Натрите плоды на терке (лучше пластмассовой) и отожмите полученное сырье через марлю. Употреблять сок рекомендуют сразу же после приготовления, так в нем сохраняется больше витаминов. Хранить лучше в темном, прохладном месте.

Зачастую старшее поколение с недоверием относится к покупному детскому соку. Считается, что в нем якобы мало витаминов и много сахара, который способен вызвать диабет. Это всего навсего стереотип, ведь детское питание проходит строжайший контроль, но и вы как родители должны быть бдительными, во всем соблюдать меру, и не превышать положенную малышу в его возрасте дозу сока. Ну и конечно вы всегда можете заменить сок на не менее полезный компот из сухофруктов.

Как только ребенок привыкнет к соку, в рацион питания можно ввести еще и яблочное пюре. Оно содержит клетчатку, которая блатворно влияет на работу кишечника. Подойдет также пюре из черешни, сливы, груши и бананов. Пюреобразные блюда - лучший способ приучить ребенка к густой пище.

 

 

 

Смотри фильм Гостья от создателей Сумерек

Отличное качество

Подпишитесь и получите бесплатную книгу!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Рейтинг@Mail.ru

Copyright © 2009 club-bashnya.ru