Советы молодым мамам
Главная Закаливание Игрушки Контакты

Главная

Развитие беременности

Беременность и здоровье

Календарь развития:

Первый год жизни ребенка

Ребенок после года

Мы растем:

Здоровье ребенка

Психология воспитания ребенка

Гиперактивность у детей

Развитие и воспитание ребенка

На заметку мамам

Питание детей:

Продукты питания для детей

Рецепты детских супов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Готовимся ко сну

готовимся ко сну

А знаете ли вы, что во многом хорошее самочувствие, развитие и эмоциональное здоровье вашего ребенка зависит от того, достаточно ли хорошо он спит. И довольно часто родителям приходится сталкиваться с тем, что малыш не желает вовремя ложиться, либо спит не достаточно крепко. Нужно ли готовиться ко сну, стоит ли заставлять детей вовремя засыпать и сколько должен длиться здоровый сон?

Ни один педиатр никогда не объяснит сколько же точно должен спать ваш ребенок. Ведь у каждого человека, не зависимо от того взрослый это или ребенок, существует своя индивидуальная потребность во сне. Каждый здоровый ребенок способен регулировать ее сам. Приблизительно от 1 года до 1,5 лет - это 13 - 14 часов в сутки, а от 2 лет до 3 лет - 10 - 11 часов.

Для начала разберемся каким должно быть место для сна. Во-первых безопасным и удобным в уходе. Кроватку обычно выбирают деревянную, с расстоянием между прутьями около 7 см. Матрас не может быть мягким и не обязательно покупать ортопедический, так это не всегда оправдывает затраченных средств. Важно, чтобы поверхность была жесткой и ровной. Использовать подушку до 2 лет не рекомендуют. Спальные принадлежности подбирайте из натуральных тканей, по возможности - хлопчатобумажные.

Если ребенок старше 6-7 месяцев, а вы все еще продолжаете кормить его по ночам, то уже стоит подумать о постепенном сокращении ночных кормлений. С этого возраста дети могут обходиться без еды всю ночь. Мы также не советуем вам укладывать малыша голодным. Обязательно предложите ему на ночь кефир, либо молочную смесь. Молочные продукты хорошо перевариваются даже ночью.

А что же делать если ребенок не хочет вовремя засыпать и конечно капризничает? Быть может в течении дня было много новых событий и ему просто тяжело успокоиться. Тогда искупайте его в теплой водичке с добавлением какой-нибудь успокаивающей травки (подойдет корень валерианы, душица, мята или пустырник) Залейте 2-3 ложки травы двумя стаканами кипятка, а затем разбавьте в 10 л воды. Этот способ наверняка вам поможет.

Еще один действенный способ - это сказка на ночь, либо колыбельная. Если же вы не умеете петь совсем, то вам поможет спокойная приятная музыка. Приобретите диск с какими-нибудь интересными мелодиями и время от времени включайте их малышу перед сном. Некоторые дети весьма музыкальны и хорошая музыка всегда действует на них благотворно. Ну и не забывайте, что крепкому сну способствуют умеренные физические и умственные нагрузки в течении дня. Желаем вам и вашему ребенку приятных снов в объятьях Морфея!

 

Смотри фильм Гостья от создателей Сумерек

Отличное качество

Подпишитесь и получите бесплатную книгу!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Рейтинг@Mail.ru

Copyright © 2009 club-bashnya.ru